SON DAKİKA

Güncel Haberler – Gündem

Diz Ağrısı Çeşitleri ve Çözümleri

Diz Ağrısı Çeşitleri ve Çözümleri
Bu haber 19 Nisan 2023 - 2:10 'de eklendi ve 194 views kez görüntülendi.

DİZ AĞRILARI ÇEŞİTLERİNİ

Diz ağrıları genellikle diz eklemi veya diz bölgesinde oluşan ağrılardır. Bunlar, yürüyüş, koşma, merdiven çıkma gibi hareketler sırasında daha belirgindir veya uzun süre oturma pozisyonunda kalmak gibi nedenlerle daha az belirgindir. Aşağıda diz ağrılarının bazı çeşitleri hakkında daha fazla bilgi sunulmaktadır:

  1. Diz osteoartriti: Bu, diz ekleminin zaman içinde yıpranmasına neden olan bir durumdur. Bu ağrı genellikle yürüyüş sırasında veya uzun süre oturma pozisyonunda kalmak sırasında daha belirgindir.
  2. Diz tendinit: Bu, diz bölgesinde tendonların (bağ dokusu) aşırı yorulmasına veya hasara neden olan bir durumdur. Bu ağrı genellikle koşma veya merdiven çıkma sırasında daha belirgindir.
  3. Patellofemoral ağrı sendromu: Bu, dizdeki patella (dizkapağı) ve femur (bacak kemiği) arasındaki ağrıya neden olan bir durumdur. Bu ağrı genellikle yürüyüş sırasında veya merdiven çıkma sırasında daha belirgindir.
  4. Diz ligamentleri yırtılması: diz ekleminin çeşitli ligamentleri yırtılmasına neden olur . Bu ağrı genellikle ani bir hareket yaptığınızda veya dizi zorladığınızda daha belirgindir.
  5. Diz bursiti: Bu, diz ekleminin içinde bulunan bursa (yağ dokusu) iltihabına neden olan bir durumdur. Bu ağrı genellikle yürüyüş sırasında veya uzun süre oturma pozisyonunda kalmak sırasında daha belirgindir.

Bu sadece diz ağrılarının bazı çeşitleridir ve diz ağrılarının nedeni kişiye özel olarak değişebilir. Eğer diz ağrılarınız devam ediyorsa veya kesin bir neden bulunmuyorsa, bir doktor veya fizyoterapist ile kontrol etmek önerilir. Doktor veya fizyoterapist, diz ağrılarınızın nedenini belirlemek için fizik muayene, x-ray, MR gibi testler gerçekleştirebilir ve size uygun tedavi seçenekleri sunabilir. Tedavi seçenekleri arasında fizik tedavi, egzersiz programları, ilaçlar, cerrahi gibi seçenekler yer alabilir. Ayrıca, diz ağrılarının önlenmesi için dizlerinizi koruma ve egzersiz yapma gibi önlemler alabilirsiniz.

DİZ TEDAVİLERİ AĞRILARI İÇİN NE GİBİ ÇÖZÜMLER VAR

Diz ağrıları için tedavi seçenekleri arasında aşağıdakiler yer alabilir: 

  1. Fizik tedavi: Fizik tedavi, diz ağrılarını azaltmak ve diz hareketliliğini arttırmak için çeşitli egzersizler, masaj, ultrason, elektrik uyarıları gibi yöntemleri içerebilir.
  2. Egzersiz programları: Diz ağrılarının nedenine bağlı olarak, fizyoterapist tarafından özel olarak hazırlanmış egzersiz programları diz hareketliliğini arttırmak ve ağrıyı azaltmak için kullanılabilir.
  3. İlaçlar: Ağrıları azaltmak için ağrı kesiciler, anti-enflamatuar ilaçlar veya steroid enjeksiyonları gibi ilaçlar kullanılabilir.
  4. Cerrahi: Diz ağrılarının nedeni ciddi bir yaralanma veya hastalık ise cerrahi müdahale gerekebilir.
  5. Önleyici önlemler: Diz ağrılarını önlemek için dizlerinizi koruma ve doğru egzersiz yapma gibi önlemler alabilirsiniz.

Her durumun özel olması nedeniyle diz ağrıları için en uygun tedavi seçeneği kişiye özel olarak belirlenmelidir. Eğer diz ağrılarınız devam ediyorsa veya kesin bir neden bulunmuyorsa, bir doktor veya fizyoterapist ile konuşmak önerilir.

ALTERNATİF TIBBIN DİZ AĞRILARINA FAYDASI VAR MI?

Alternatif tıbbın diz ağrılarına faydası konusunda yapılmış birçok araştırma var ancak sonuçlar bazen çelişkili olabilmektedir. Alternatif tıbbın diz ağrılarına faydası konusunda en yaygın olarak kullanılan yöntemler şunları içerebilir:

  1. Akupunktur: Akupunktur, diz ağrılarını azaltmak ve hareketliliği arttırmak için kullanılabilir.
  2. Yoga: Yoga, dizleri esneklik ve güç kazandırmak için kullanılabilir.
  3. Chiropractic: Chiropractic, diz eklemlerinin ve omurgasının doğal pozisyonunu geri getirmek için kullanılabilir.
  4. Masaj terapisi: Masaj terapisi, diz bölgesindeki kas ve bağ dokusunu rahatlatmak ve ağrıyı azaltmak için kullanılabilir.
  5. Bitkisel tedavi: Bazı bitkilerin, özellikle turp, arnica, willow bark, gibi bitkilerin diz ağrılarına iyi geldiği düşünülmektedir.

Ancak, alternatif tıbbın diz ağrılarına faydası konusunda yapılan araştırmaların çoğu küçük ölçekli veya kalitatif olarak yapılmıştır. Bu nedenle, alternatif tıbbın diz ağrılarına faydası konusunda daha fazla araştırma yapılması gerekir. Ayrıca, alternatif tıbbın diz ağrılarına faydası konusunda doktorunuz veya fizyoterapistinizle konuşmanız önerilir çünkü alternatif tedavilerin etkisi kişiye özel olarak değişebilir ve bazı durumlarda yan etkileri olabilir.

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER
SON DAKİKA